偏頭痛とは
こめかみの辺りが脈打つようにズキンズキンと痛むのが偏頭痛の特徴です。頭の片方だけが痛むことも多いですが、両側が痛くなることもあります。頭痛によって吐き気を感じたり、普段は気にならない光がまぶしく感じる場合もあります。
偏頭痛に効く薬
偏頭痛は、通常の頭痛とは異なり、一般的な痛み止めの薬では改善されません。現在、専用の薬が出ているので、今までどんな薬を服用しても効果がない方は、一度専門医療機関に受診して、処方してもうことをお勧めします。服用することで、今までの症状がうそのように改善されるでしょう。
偏頭痛を軽減させる方法
偏頭痛がひどい時には薄いコーヒー（ほぼ水やお湯で薄めたもの）を飲むと軽減されます。コーヒーには毛細血管を拡張し血流を促進させる効果があります。薄いコーヒーを多めに（２ℓ以上）を一日中、水分代わりに飲むことをおススメします。
偏頭痛との上手な付き合い方
偏頭痛には、ストレスが関係していると同時に、ストレス以外にも睡眠不足が関係している場合があります。そのような場合の偏頭痛に対する講座としては、睡眠をしっかりととること、しっかりと眠ることなどが挙げられますが、なかなか忙しくて寝ている時間もない、またはストレスが溜まりすぎていて、しっかりと眠ることが出来ない…このような方もおられるものです。
そのような場合、頭の後ろの首の部分、首と頭の境目くらいのところを、しっかりともみほすぐと、偏頭痛がなくなるケースがあります。
また、頭そのものを、しっかりとツボを押し込む形でマッサージを行うと、目の疲れがとれて、とても楽になるものです。このようなマッサージのツボについては、専門店のマッサージ店で行っている他、整体師さんやあんまさんがツボを知っているため、とても辛い場合には、治療をしてもらうのも一つの手です。
また、目の疲れが酷い場合にも、このような辛さが出る場合があるので、瞼のツボをしっかりと押し込むなどすると、辛い痛みが取れるケースもあります。そのような時には、コンタクトをしている人やメガネをしている人は、必ずそれらを外して、ツボマッサージを行ってください。